腰痛

https://youtu.be/0A8S5EU4tEE 今回腰の右側と、右肩も重く突っ張った感じで腰はギックリ腰の様な感じでした。昔からヨガをやっていて、人より柔軟かなと思っていましたが…

※効果には個人差があります